centre aquatique
 

 

 

 

Centre Aquatique

Complexe Sportif Mendès France

Rue Arthur Rimbaud - 62710 Courrières

03.21.20.14.17

( à partir de 17 heures )

 

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VACANCES SCOLAIRES : du 21 avril au 4 mai 

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A partir de JANVIER 2014

 AQUAGYM : Le mercredi à 9h & 16h30

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LIBERTY BIKE: Le plaisir du vélo dans l’eau !
 


Combinaison entre les sports aquatiques et le vélo stationnaire, « Le Liberty bike », activité en pleine essor, se déroule en solo ou en petit groupe, en ayant le corps immergé jusqu’à la taille.
 


Déroulement des cours
Le Liberty bike est une activité ouverte à tous ou chaque participant peut adapter à ses capacités à l'intensité souhaitée. Les séances, d’une durée de 30 minutes, consistent à faire du pédalage, en enchaînant 6 positions de base et en changeant de rythme entre des sprints et des phases de « balade ».
 

Les bienfaits du vélo dans l’eau
- Le Liberty bike permet de remodeler et d’affiner la silhouette notamment les quadriceps, les fessiers et les cuisses, en raison de la résistance de l’eau.
 - Le Liberty bike permet de développer ses capacités cardio-vasculaires et son endurance.
 - Le Liberty bike, on pédale dans de l’eau tempérée, les mouvements sont plus doux et les articulations sont épargnées.
- Le Liberty bike, le massage drainant exercé par l’eau gomme la cellulite et l’effet peau d’orange.
 

 

 

LA MATINÉE FAMILIALE

 

Cette activité vous est proposée tous les samedis matins. Vous avez accès à la totalité du petit bassin et à une partie du grand bassin. Du matériel est à votre disposition afin de vous amusez en famille.

 

ACCESSIBLE A TOUS LES ENFANTS ACCOMPAGNES D'UN ADULTE

 

             

CONTACTS

 

Responsable des scolaires : Peggy Poulle

A contacter les jeudis de 15h30 à 17h15

 

Responsable des centres de loisirs : Estelle Devemy

A contacter les mardis de 15h30 à 17h15

 

Responsable des scolaires : Marie Delsert

A contacter les mercredis de10h30 à 12h